Será que o colchão ideal para quem dorme de bruços é o mesmo para quem dorme de costas? Na hora de escolher o produto, dúvidas como essa são comuns. Não é à toa que em 2026, as pesquisas pelo termo “colchão ideal” cresceram 60% em comparação com o ano anterior, segundo dados do Google Trends para o Brasil. Diante da variedade de opções disponíveis no mercado, Jeziel Rodrigues, consultor do sono da Anjos Colchões & Sofás, que atua há 35 anos no segmento, reúne dicas para ajudar os consumidores a encontrar o modelo mais adequado, considerando um fator importante: a posição preferida na hora de dormir.
O especialista explica que a posição de dormir é um fator importante na escolha da densidade do colchão, pois influencia a sustentação do corpo e o alinhamento da coluna durante o descanso. “A posição em que a pessoa dorme interfere na forma como o peso corporal é distribuído sobre o colchão. Por isso, é importante escolher um modelo que ofereça sustentação adequada, sem deixar o corpo afundar excessivamente ou gerar pontos de pressão. O objetivo é manter a coluna alinhada e proporcionar mais conforto durante toda a noite”, ensina.
Quem dorme de lado: O colchão deve se adaptar aos contornos do corpo e aliviar a pressão nos ombros e quadris, sem comprometer o alinhamento da coluna. “Para quem dorme de lado, é importante que o colchão acomode os ombros e os quadris sem criar pontos de pressão. O travesseiro também merece atenção: sua altura deve preencher o espaço entre a cabeça e o colchão, acompanhando a largura dos ombros para manter o pescoço alinhado. Um travesseiro entre as pernas também ajuda muito a equilibrar a postura”, destaca.
Quem dorme de barriga para cima: O ideal é um colchão que ofereça sustentação uniforme ao corpo, ajudando a manter a coluna alinhada e evitando que a região lombar afunde excessivamente. ”Isso não significa que o colchão precise ser excessivamente rígido, a ponto de causar desconforto. Também é importante observar o estado de conservação do produto e substituí-lo quando apresentar deformações na espuma ou nas molas. Esses afundamentos podem comprometer o alinhamento da coluna. Muitas pessoas acabam se acostumando às irregularidades do colchão e adotando posições prejudiciais durante o sono”, comenta o profissional.
Quem dorme de bruços: A escolha exige atenção ao alinhamento da coluna, já que essa posição pode aumentar a pressão na região lombar e no pescoço. “Um colchão que ofereça sustentação suficiente para evitar que o abdômen afunde demais pode ajudar a reduzir esse desconforto. Nessa posição, também é recomendado utilizar um travesseiro baixo, para evitar que o pescoço fique muito inclinado para trás e reduzir a tensão durante o sono”, aponta o consultor do sono da Anjos Colchões & Sofás.
Sobre a Anjos Colchões & Sofás
Presente no mercado há mais de 35 anos, a Anjos Colchões foi criada no interior do Paraná e tornou-se uma das líderes do segmento pela América Latina. Em 2007, nasceu o projeto Anjos Franchising, que deu início a Rede de Franquias Anjos Colchões & Sofás, resultando em mais de 300 lojas comercializadas. Ao longo dos anos, estruturou-se para atender padrões internacionais de qualidade e segurança, consolidando sua produção por meio de três complexos fabris: dois em Capitão Leônidas Marques (PR) e um em João Pessoa (PB). Hoje, a marca está presente em 24 estados brasileiros, além do Paraguai, Argentina e Chile.
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