Cansaço pós-férias? Saiba como retomar o foco aos poucos
Depois de um período de descanso, a volta à rotina costuma pedir um tempo de adaptação. Horários mais flexíveis, mudanças no padrão de sono e uma agenda menos estruturada durante o recesso fazem com que o corpo e a mente demorem a retomar o ritmo habitual. Nas primeiras semanas do ano, é comum perceber queda
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