Dezembro costuma ser associado às luzes de Natal, confraternizações, metas cumpridas e expectativas para o ano que está por vir. Ainda assim, para muitas pessoas, o último mês do ano chega acompanhado de um sentimento oposto ao clima festivo: cansaço físico intenso, esgotamento mental e falta de disposição, mesmo em comparação com outros períodos do ano. A sobrecarga de compromissos, prazos, balanços pessoais e profissionais, somados às mudanças na rotina, noites mal dormidas e alimentação desregulada, faz com que o organismo chegue ao fim do ano no limite. Esse desgaste acumulado ao longo dos meses pode impactar diretamente o metabolismo, o humor, o sono e até a imunidade.
Segundo a nutricionista Lucila Santinon, da Vitafor Group®, o estresse prolongado provoca alterações hormonais importantes no organismo, como o aumento da liberação de cortisol e adrenalina, o que pode gerar consequências físicas e emocionais quando não há suporte nutricional adequado. Nesse cenário, manter uma alimentação equilibrada, rica em vitaminas, minerais e antioxidantes, torna se fundamental para ajudar o corpo a lidar com o impacto do estresse típico do fim do ano. “A alimentação e a suplementação são imprescindíveis no processo de cuidado de um organismo submetido ao estresse, a fim de que não haja maiores prejuízos. Estudos demonstram que pessoas com deficiência de vitaminas estão mais suscetíveis a depressão e outros transtornos mentais”, ressalta a nutricionista da Vitafor Group®.
Entre os nutrientes que merecem atenção especial nesse período estão a vitamina D3, importante para a saúde mental e imunológica; a vitamina C, com ação antioxidante e potencial auxílio na regulação do cortisol; o zinco, essencial para a função cerebral; e o magnésio, que contribui para a regulação do sistema nervoso. A deficiência desses micronutrientes pode intensificar sintomas como fadiga, irritabilidade, dificuldade de concentração e alterações no sono. A Vitafor Group® conta com um portfólio de suplementos voltados ao suporte da saúde mental e física, como Vita D3®, + C + Zinco, Vitamina B12®, Magnésio Plus e Omegafor® Memory, desenvolvidos para complementar as necessidades do organismo em períodos de maior desgaste.
Outro fator diretamente relacionado ao bem-estar emocional é a saúde intestinal. O intestino é responsável por grande parte da produção de serotonina, neurotransmissor ligado ao humor. Desequilíbrios na microbiota intestinal podem prejudicar a absorção de nutrientes e impactar a saúde mental. Pensando nisso, a Vitafor Group® desenvolveu soluções como a linha Simfort®, Enzyfor® e Glutamax®, que auxiliam no equilíbrio intestinal e no funcionamento do organismo.
Para a nutricionista, o fim do ano é um momento estratégico para olhar com mais cuidado para a saúde física e mental, buscando equilíbrio para iniciar o próximo ciclo com mais energia. “A alimentação desempenha um papel crucial na obtenção desses nutrientes. No entanto, a realidade mostra que muitas pessoas não conseguem atingir a ingestão necessária de vitaminas e minerais apenas por meio da dieta, tornando a suplementação nutricional uma aliada importante para atravessar períodos de maior desgaste físico e emocional”, conclui a nutricionista da Vitafor Group®.
Sobra a Vitafor Group®
A Vitafor Group® é uma empresa 100% brasileira, está há 20 anos no mercado e é considerada uma das principais marcas em suplementos nutricionais do país. Possui um mix de suplementos nutricionais que ultrapassa 270 itens para todas as fases e necessidades da vida, com o objetivo de promover bem-estar e saúde, divididos nas seguintes categorias: Ômega para cada fase da vida; Saúde intestinal; Beleza e saúde da mulher; Uma proteína para cada estilo de vida; Linha Energia; Longevidade e Saúde; Imunidade.
Desde 2017, a Vitafor Group® ocupa o primeiro lugar no Top Of Mind das Marcas mais Reconhecidas pelos Profissionais da Saúde do Brasil na categoria Suplementos. E ainda mantém um portal científico, o Vitafor Science, para apoiar o profissional de saúde com informações atualizadas e confiáveis sobre os principais avanços nutricionais.
Recentemente, a marca expandiu sua atuação para a Europa com o lançamento da Vitafor Europe, instalando-se em Portugal com e-commerce para atender o consumo internacional.
A Vitafor Group® fica sediada em Araçoiaba da Serra, interior de São Paulo, onde está a fábrica com mais de 18 mil metros quadrados de área e laboratório de análises próprio, o VLabor. A marca é reconhecida no meio acadêmico por basear sua produção e pesquisa na ciência, com pioneirismo no Brasil.
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