A Unimed Grande Florianópolis (UGF) preparou uma programação especial de atividades gratuitas para cuidar da saúde com disposição e energia positiva. Abrace seu Verão é a campanha da UGF e traz ações previstas nos meses de fevereiro e março na Praia da Joaquina, Guarda do Embaú, beira-mar de São José e na Arena Unimed na beira-mar de Floripa.
Dentre as atividades, aulas de dança, entrega de pulseirinhas de identificação para crianças e de protetor solar, aulas de yoga e de funcional. Para quem gosta de estar em contato com a natureza, um dos pontos altos da programação é a realização de trilhas monitoradas no Gravatá e na Trilha das Feiticeiras, na Ilha, e no Vale da Utopia, na Guarda do Embaú (Palhoça).
A programação completa está disponível nas redes sociais da Unimed Grande Florianópolis pelo perfil @unimedflorianopolis e o site abraceseuverao.com.br.
As atividades do Abrace seu Verão são o tema de um vídeo gravado em cartões postais de Florianópolis, como o norte da Ilha, a Avenida Beira-Mar, além da Arena Unimed, que se consolidou como ponto de encontro para pessoas que desejam praticar esporte ao ar livre, na capital.
Um dos objetivos da campanha Abrace seu Verão é difundir informações para os veranistas curtirem o verão com saúde. A importância do uso do protetor solar é central, já que a prática de atividades ao ar livre se intensifica na temporada, aumentando a exposição da pele à radiação solar e às complicações associadas a ela, como queimaduras, insolação e câncer de pele.
A recomendação é de que o filtro solar seja aplicado diariamente, e não apenas nos momentos de lazer ou de folia nos bloquinhos de rua. Produtos com fator de proteção solar (FPS) 30 ou superior são recomendados para uso diário e também para a exposição mais longa ao sol na praia, piscina e prática de esportes e atividades ao ar livre.
“É recomendado aplicar o produto 30 minutos antes da exposição solar, para adaptar-se à pele e fornecer a proteção adequada. Distribuí-lo uniformemente em todas as partes do corpo, incluindo mãos, orelhas, nuca e pés”, explica a dermatologista do Hospital Unimed, Dra. Ariel Córdova.
A UGF convida a se juntar à programação do Abrace seu Verão e aproveitar a temporada ao máximo com saúde e bem-estar. Para mais informações, acesse as redes sociais da UGF e o site abraceseuverao.com.br.
Confira a programação de fevereiro
Datas sujeitas à alteração em caso de chuva
03 DE FEVEREIRO
Beira Mar de São José
08h00 – Aulão Pulse
09h00 – Aula de Yoga
09h45 – Aula de Funcional
15h00 – Aula de Dança
04 DE FEVEREIRO
Beira Mar de São José
09h00 – Aula de Yoga
09h45 – Aula de Funcional
15h00 – Aula de Dança
10 DE FEVEREIRO
Trilha das Feiticeiras
08h00 da Manhã – Norte da Ilha – Com início na Praia dos Ingleses
17 DE FEVEREIRO
Beira Mar Norte
08h00 – Aulão Pulse
09h00 – Aula de Yoga
09h45 – Aula de Funcional
10h30 – Aula de Dança
18 DE FEVEREIRO
Beira Mar Norte
09h00 – Aula de Yoga
09h45 – Aula de Funcional
10h30 – Aula de Dança
24 DE FEVEREIRO
Trilha Guarda do Embaú
08h00 da Manhã – Vale da Utopia
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